6 Teh Untuk Bantu Redakan dan Jenis Sakit Kepala

BERITAKESEHATAN20 - Sakit kepala merupakan masalah umum yang kerap mengganggu aktivitas. Ada banyak jenis sakit kepala yang bisa melemahkan. Mulai dari sakit tegang, migrain, hingga kluster, sakit kepala selalu membuat tidak nyaman. 

SAYAJAYA.COM - Jika kedatangan, dehidrasi, atau alergi menyebabkan sakit kepala, minum teh bisa membantu. Terlepas dari jenis sakit kepala yang dialami, minum secangkir teh hangat dapat meredakan nyeri yang berdenyut. Teh herbal maupun teh biasa dapat membantu meringankan sakit kepala dan menenangkan tubuh.

BANDAR BLACKJACK - Teh yang menghidrasi adalah alasan utama teh membantu mengatasi sakit kepala. Selain itu, banyak teh mengandung antioksidan anti-inflamasi yang mencegah peradangan. Berikut 6 jenis teh yang bisa membantu meringankan sakit kepala.

1. Teh Jahe 

BANDAR CEME - Jahe mengandung antioksidan kuat yang membantu mengurangi peradangan penyebab sakit kepala. Menyeruput teh jahe adalah cara nikmat untuk membantu meredakan sakit kepala atau mengurangi mual akibat serangan migrain.

CAPSA SUSUN - Jahe mengandung gingerol dan shogaol yang memiliki efek anti inflamasi dan pereda nyeri. Senyawa ini juga efektif untuk mengobati mual dan muntah, dua gejala yang terkait dengan serangan migrain. Ekstrak jahe juga dapat meningkatkan serotonin. Meningaktkan kadar serotonin di otak dapat membantu menghentikan migrain dengan mengurangi peradangan dan membatasi pembuluh darah.

2. Teh Peppermint 

CEME KELILING - Teh Peppermint juga memiliki efek perada nyeri seperti sakit kepala. Karena peppermint bertindak sebagai pelemas otot dan peredar nyeri, peppermint dapat mengurangi jenis sakit kepala tertentu.

DOMINO QQ - Mentol dalam minyak peppermint meningkatkan aliran darah dan memberikan sensasi dingin, yang bisa mengurangi rasa sakit. Selain menyesap teh peppermint, mengoleskan minyak peppermint di dahi juga dapat membantu meringankan sakit kepala seperti migrain. Peppermint juga memiliki sifat antibakteri, antivirus dan antiinflamasi. Teh peppermint dapat melawan sinus yang tersumbat karena infeksi, flu biasa, dan alergi.

3. Teh Cengkeh

POKER OMAHA - Cengkeh telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai jenis nyeri, termasuk sakit kepala. Hal ini kemungkinan karena sifat antiinosiseptifnya yang membantu memblokir atau mengurangi persepsi nyeri.

SUPER 10 - Cengkeh memiliki antioksidan yang membantu melawan kerusakan radikal bebas pada tubuh dan meningkatkan sistem kekabalan. Cengkeh juga memiliki sifat antiseptik, antivirus, dan antimikroba yang mencegah infeksi umum, pilek, dan batuk. 

4. Teh Chamomile 

SUPER BULL - Teh Chamomile biasanya digunakan untuk mengobati insomnia dan kecemasan. Efek relaksasi ini juga dapat membantu mengatasi sakit kepala tegang. Karena kandungan flavonoid yang  beragam, chamomile dapat menyembuhkan banyak kondisi peradangan termasuk juga sakit kepala. 

TEXAS POKER - Selain itu, chamomile juga memblokir aktivasi berbagai jenis sel sistem kekebalan yang dapat memperburuk peradangan. Teh chamomile terkenal dapat merilekskan tubuh dan membantu tidur lebih nyenyak. Efek menenangkan tek chamomile adalah berkat antioksidan yang disebut apigenin. Antioksidan ini mengikat reseptor tertentu di otak yang membantu mengurangi kecemasan dan memulai tidur lebih cepat.

5. Teh Licorice 

BONUS NEW MEMBER 10% - Akar licorice, juga dikenal sebagai akar manis, sebagian besar digunakan sebagai pemanis dalam permen dan minuman. Akar dan daun licorice juga digunakan sebagai minuman herbal sejak lama. Ketika diseruput, teh licorice dapat membantu menenagkan tubuh.

BONUS MINGGUAN 0.5% - Teh licorice dapat menenangkan stres dan kelelahan. Stres dapat membuat kelenjer adrenalin kelelahan dengan terus menerus memproduksi adrenalin dan kortisol. Ini yang menjadi salah satu penyebab sakit kepala. Ekstrak akar licorice dapat merangsang kelenjer adrenal, yang mempromosikan tingkat kortisol yang sehat dalam tubuh. Satu senyawa dalam licorice, yaitu carbenoxolone, ditemukan untuk mengurangi stres dan memperlambat penuaan otak.

6. Teh Rosemary 

BONUS REFERRAL 15% - Teh Rosemary bekerja dengan meningkatkana sirkulasi darah, mengurangi peradangan, dan menghilangkan radikal bebas atau stres kimiawi untuk meredakan kram atau nyeri saraf. Sifatnya menenangkan dapat membantu mengusir sakit keapla dengan cepat. 

BONUS HARIAN 10.000 - Teh rosemary juga mengandung senyawa yang memiliki sifat anti inflamasi dan antimikroba. Mengonsumsi dan menghirup senyawa dalam rosemary telah terbukti mengurangi kecemasan, meningkatkan suasana hati, serta meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. 

Jenis Sakit Kepala 

1. Sakit Kepala Tegang yang merupakan sakit kepala yang ditandai dengan sensasi yang tumpul di seluruh kepala. Nyeri atau sensitif di sekitar leher, dahi, kulit kepala, atau obat bahu juga dapat terjadi. Siapa pun bisa mengalami sakit kepala tegang, dan mereka sering kali dipicu oleh stres. 

2. Sakit kepala cluster ditandai dengan rasa terbakar yang parah dan nyeri menusuk. Sakit kepala ini terjadi di sekitar atau di belakang satu mata atau di satu sisi wajah pada suatu waktu.

Sakit kepala ini terjadi secara berurutan. Setiap sakit kepala dapat berlangsung dari 15 menit hingga tiga jam. Kebanyakan orang mengalami satu hingga empat sakit kepala sehari, biasanya sekitar waktu yang sama setiap hari. Setelah satu sakit kapala hilang, sakit kepala lainnya akan segera menyusul.

3. Nyeri Migrain adalah nyeri denyutan hebat dari dalam kepala. Migrain berdenyut-denyut dan biasanya satu sisi. Orang dengan sakit kepala migrain seringkali sensitif terhadap cahaya dan suara. Mual dan muntah biasanya juga terjadi.

4. Sakit Kepala Sinus atau Alergi, rasa sakit akibat sakit kepala ini sering terfokus di area sinus atau di depan kepala, terkadang sakit akibat reaksi alergi. Sakit kepala sinus juga bisa menjadi gejala infeksi sinus. 

5. Sakit Kepala Hormon yang dirasa wanita biasanya mengalami sakit kepala terkait dengan fluktuasi hormonal. Menstruasi, pil KB, dan kehamilan semuanya memengaruhi kadar estrogen, yang bisa menyebabkan sakit kepala. 

6. Sakit Kepala Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat menyebabkan sakit kepala, dan sakit kepala semacam ini menandakan keadaan darurat. Ini terjadi ketika tekanan darah menjadi sangat tinggi.