4 Cara Melangsingkan Badan dengan Jeruk Nipis, Mudah dan Praktis

BERITAKESEHATAN20 - Setiap orang selalu ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal. Tak heran apabila banyak orang melakukan berbagai upaya dalam rangka memiliki tubuh yang indah. Salah satu pemicu yang dapat membuat seseorang mengalami kegemukan badan adalah kelebihan lemak. 

SAYAJAYA.COM - Lemak merupakan zat negatif pada tubuh yang biasanya tertimbun dalam perut, sehingga hal ini dapat mengakibatkan badan seseorang mengalami kegemukan. Kelebihan lemak juga dapat mendatangkan berbagai macam penyakit dalam tubuh dan mengakibatkan perut menjadi buncit. 

BANDAR CEME - Salah satu cara yang paling banyak digunakan melangsingkan badan ialah mengonsumsi air jeruk nipis. Kandungan vitamin C1, vitamin B1, protein, hingga asam askorbat dipercaya efektif untuk menurunkan berat badan. Tak heran, banyak orang menggunakan jeruk nipis untuk membantu program diet. 

BANDAR BLACKJACK - Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dan ingin melangsingkan badan, sebaiknya rutin untuk mengonsumsi jeruk nipis. Lantas, bagaimana cara melangsingkan berat abdan dengan jeruk nipis?

Manfaat Jeruk Nipis 

SUPER 10 - Banyak cara yang bisa dilakukan untuk melangsingkan badan, salah satunya ialah mengonsumsi jeruk nipis.Buah ini memiliki kandungan vitamin C, vitamin B1, karbohidrat, zat besi, lemak, hingga kalsium. Tak heran, jika jeruk nipis mampu menjaga daya tahan tubuh dan melangsingkan badan. 

SUPER BULL - Kandungan vitamin C tinggi pada jeruk nipis juga dapat meningkatkan sistem pencernaan sekaligus membantu fungsi hati. Selain itu, mengonsumsi jeruk nipis juga berfungsi efektif membakar lemak perut berlebih, sehingga sangat cocok untuk membantu program diet. 

OMAHA BET - Ketika minum air jeruk nipis untuk diet sebaiknya dilakukan pada pagi hari. Sebab, saat tubuh belum mengonsumsi apapun, tubuh dapat melakukan proses detoksifikasi dengan minum air jeruk. Sehingga dapat membuat fungsi hati bekerja lebih ringan dan melangsingkan badan secara optimal. 

Cara Melangsingkan Badan dengan Jeruk Nipis 

CEME KELILING - Seperti yang sudah diketahui, jeruk nipis merupakan sumber vitamin C yang dapat membantu melangsingkan badan. Menurut sebuah ahli yang dipublikasikan Nutrition and Metabolisme, vitamin C berperan penting membakar lemak ketika seseorang sedang berolahraga. 

Selain itu, mengonsumsi jeruk nipis secara teratur juga dapat membantu proses detoksifikasi dengan membersihkan liver dan memurnikan darah. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, tentu saja jeruk nipis harus disajikan dengan cara yang benar dan tepat. Berikut ini cara melangsingkan badan dengan jeruk nipis yang benar. 

1. Pakai Air Hangat 

AGEN CEME - Cara melangsingkan badan dengan jeruk nipis yang pertama ialah menggunakan air hangat. Ketika Anda sedang membuat air jeruk nipis, sebaiknya menggunakan air hangat. Sebab, air hangat lebih mudah dicerna oleh tubuh dan dapat membantu mempercepat proses metabolisme sehingga akan mendapatkan hasil yang optimal. 

2. Tanpa Gula 

AGEN CAPSA - Ketika membuat air perasan air jeruk nipis, sebaiknya tidak menambakan gula. Akan tepati, jika Anda ingin menambahkan cita rasa manis, tambahkan gula sedikit saja. Setelah itu, kurangi takaran gula sedikit demi sedikit agar nantinya terbiasa minum air jeruk nipis tanpa gula.

3. Tambahkan Jahe 

AGEN POKER - Jahe merupakan salah satu rimpang yang dapat membantu membakar kalori dalam tubuh dengan cepat. Oleh karena itu, mengombinasikan jahe dengan jeruk nipis berfungsi efektif untuk memaksimalkan program diet. Caranya cukup mudah, siapkan 2 inchi jahe, lalu blander bersama segelas air dan saring ampasnya. Setelah itu, tambahkan perasan 1 buah jeruk nipis, kemudian minum campuran tersebut. 

4. Gunakan sebagai Topping 

AGEN DOMINO - Cara melangsingkan badan berikutnya menggunakan jeruk nipis sebagai topping. Selain diminum, Anda bisa menggunakan perasan jeruk nipis sebagai topping makanan. Adapun beberapa makanan yang cocok diberi topping jeruk nipis sebagai soto, kuah bakso, salad, dan lainnya. 

DOMINO QQ - Disamping itu, jeruk nipis juga bisa dibuat infused lime water. Caranya mudah, potong-potong jeruknya dan masukkan dalam botol atau gelas minum. Setelah itu, minum air tersebut secara teratur pada waktu pagi hari.