Beberapa Cara Alami yang Bisa Membantu Mengatasi Sakit Tenggorokan

BERITAKESEHATAN20 - Radang tenggorokan merupakan salah satu masalah yang bisa dialami banyak orang. Hal ini biasanya menjadi gejala awal dari demam yang akan muncul atau masalah kesehatan lain. 

LAUTSAYA.COM - Hal ini bisa menyebabkan munculnya rasa sakit, gatal, kering, dan iritasi di tenggorokan sebagai gejalnya, ketik dalam kondisi ini, kamu juga bakal kesulitan untuk menelan baik makanan maupun minuman. 

AGEN CEME - Radang yang muncul di tenggorokan ini bisa menghilang seiring waktu. Namun, ada kalanya butuh mengonsumsi obat-obatan untuk mengusir rasa sakit di tenggorokan ini. Rasa sakit ditenggorokan yang muncul ini juga bisa diredakan dengan sejumlah cara alami. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah hal alami yang bisa membantu sakit tenggorokan. 

1. Kumur dengan Air Garam 

AGEN POKER - Untuk menurunkan rasa tak nyaman di tenggorokan, kamu dapat berkumur air garam dengan air hangat. Adanya garam dalam air ini bisa menghilangkan lendri dari jaringan yang mengalami radang serta melegakannya. Gunakan garam sebanyak setengah sendok teh pada 100 gram air. 

2. Konsumsi Madu 

AGEN DOMINO - Kamu bisa mengonsumsi madu secara langsung atau mencampurnya di dalam teh. Madu ini dapat rasa kering dan mengobati tenggorokan yang kurang terlubrikasi. Konsumsi madu ini juga bisa melegakan tenggorokan dari iritasi yang terjadi. 

3. Minum Banyak air 

BANDAR CEME - Kurangnya air di dalam tubuh bisa menyebabkan produksi air liur dan lendir berkurang bahkan berhenti. Masalah yang terjadi ini bisa menyebabkan radang menjadi memburuk. Jangan ganti air putih dengan teh atau kopi karena bisa membuat kondisi tenggorokan memburuk. 

4. Makan Permen Pelega Tenggorokan

BANDAR BLACKJACK - Permen pelega tenggorkan yang biasa dijual mengandung menthol yang bisa meredakan masalah tenggorokan dan melegakannya secara seketika. Permen ini juga meningkatkan produksi air liur yang membantu melubrikasi tenggorokan. 

5. Gunakan Bantal Tambahan 

BANDAR CAPSA - Tidur dengan bantal tambahan di kepala bisa mencegah kamu dari bernafas melalui mulut saat bernapas dalam tidur. Ketika kamu bernapas melalui mulut, meningkatkan kemungkinan mulutmu kering. Hal ini bisa meningkatkan peradangan yang kamu alami.