6 Bahan Alami yang Bisa Mengusir Perut Kembung dengan Cepat

BERITAKESEHATAN20 - Perut kembung merupakan sebuah kondisi yang sangat tidak menyenangkan. Ketika perutmu mengalami kondisi yang penuh gas ini, maka biasanya akan muncul rasa sakit serta ingin kentut terus.

AGEN POKER - Ketika perutmu kembung, maka biasanya lingkar perut bakal terlihat lebih besar dibandaing biasanya. Bahkan hal ini sering membuatmu dikira memiliki timbunan lemak di perut. Walau masalah perut kembung ini hanya bersifat sementara dan bakal cepat menghilang, namun tetap saja hal ini tergolong menyebalkan. Pasalnya kenyamanan dan penampilanmu bisa terganggu.

AGEN CEME - Masalah perut kembung ini sendiri bisa disebabkan oleh kesehatan serius seperti kista ovarium atau hanya masalah yang tak terlalu berbahaya seperti gangguan pencernaan. Beberapa hal lain yang bisa menyebabkan perut kembung ini adalah intolerans laktosa, masalah pencernaan, dan sejumlah alergi makanan. 

AGEN DOMINO - Kondisi air terlalu banyak juga bisa menyebabkan perut menjadi kembung. Pada masalah seperti ini, sejumlah bahan alami bisa digunakan untuk mengatasi perut kembung. Kamu bisa cukup mudah temukan dan gunakan untuk mengobati masalah perut kembung yang kamu alami. Berikut sejumlah bahan alami yang bisa membantu mengatasi perut kembung. 

1. Biji Adas

BANDAR CAPSA - Biji adas atau fennel merupakan salah satu tanaman yang bisa digunakan sebagai bumbu masak. Hal lain yang bisa diperoleh dari konsumsi biji adas ini adalah manfaatnya untuk membantu menghilangkan perut kembung. 

2. Pisang 

BANDAR CEME - Pisang bisa menjadi makanan yang membantu kamu menghilangkan perut kembung. Buah ini kaya potassium yang diketahui bisa melawan dampak dari perut kembung. Selain itu makanan ini juga bisa membantu pencernaan kamu.

3. Air Lemon 

BANDAR BLACKJACK - Sifat asam yang dimiliki oleh lemon bisa meningkatkan metabolisme dan produksi asam hidroklorik yang membantu pencernaan. Hal ini juga mencegah terbentuknya gas didalam perut serta menghilangkan rasa sakit. 

4. Lakukan Aktivitas Fisik 

OMAHA BET - Beberapa aktivitas fisik seperti berjalan, berenang, atau berlari ringan bisa membuat pencernaanmu bekerja seperti seharusnya. Selain itu, hal ini juga bisa membantu menghilangkan gas berlebih di dalam perutmu. 

5. Jahe 

SUPER 10 - Kandungan karminatif dari jahe dapat mencegah terbentuknya gas berlebih di dalam perut. Selain itu, terdapat pula kandungan gingerols yang bisa mengurangi inflamasi di perut dan menjaganya tetap sehat. 

6. Hindari Minuman Bersoda

SUPER BULL - Minuman bersoda bisa membuat kondisi perutmu yang tengah kembung semakin memburuk sehingga menyebabkan munculnya gas berlebih dan kondisi perut kembung. Sebaiknya hindari jenis minuman ini agar kamu tak mengalami kondisi perut kembung yang lebih buruk.